자기 전에 10분만

코로나에 걸렸다. 오후부터 코가 막히고, 목이 따끔거리는 걸 대수롭지 않게 넘겼는데 자기 직전에 엄청난 열과 오한이 찾아왔다. 그냥 피곤해서 몸살이 났다고 생각하며 잠들었다. 다음 날 아침, 몸이 불덩이라 심상치 않음을 알고 바로 병원으로 갔다. 참고로 신속항원검사를 받으러 가기 전에 해당 병원에 꼭 전화를 하고 가자. 처음 방문한 병원 두 곳에서는 신속항원검사를 하지 않아 헛걸음을 했다. 병원에서 코를 쑤시고 얼마 지나지 않아 바로 양성이라는 결과를 받았다. 이제는 자가 격리 기간이 5일로 권고 된다고 한다. 즉 의무적으로 격리를 할 필요는 없다는 말이다. 다만 이 권고에 따라 격리를 성실하게 이행한 경우 생활지원비 및 유급휴가비용 지원 대상이 될 수 있다고 한다. 생활지원비는 신청자 중 가구 기준 중..

[요약] 1. 1cm 이상 결석이 신장 안에서 동동 떠다니고 있었음. 2. 체외 충격파쇄석술로도 깨지지 않아, 요관 내시경 수술 하기로 함. 3. 2박 3일 입원, 수술 후 다음 날 아침에 바로 퇴원 4. 비용은 100만 원 정도이며, 소변줄 때문에 수술 당일은 고생. 5. 수술 후 3일은 소변에 피가 많이 나옴. 그 이후는 아무렇지도 않음. 1. 신장결석 작년 건강검진을 통해 몸에 신장결석이 있다는 사실을 알게 되었고, 회사 근처 병원을 다니며 충격파쇄석술을 2달 정도 받았다. 하지만 돌이 깨지지 않아, CT촬영을 찍은 후 수술이 필요하다는 소견서를 받고 큰 병원으로 가기로 했다. 차병원에서 바로 수술이 필요하다고 했으며, 요관 내시경 수술로 진행한다는 안내를 받았다. 이야기만 들어도 끔찍한 수술인데,..

1. 코골이가 심해지다 아기와 함께 잠을 자면서, 늘 신경 쓰이는 부분은 아기가 깨지 않는 것입니다. 밤에 화장실을 가게 되어도 혹시나 깰까 봐 늘 조심조심 움직이는데, 예상치 못한 부분에서 문제가 생겼습니다. 바로 제 코골이가 심해진 것인데요, 코골이는 왜 심해지며 줄이려면 어떻게 해야 하는지 알아보았습니다. 2. 코골이의 이유 코골이는 수면 중, 호흡을 하면서 공기가 코로 들어올 때 목구멍 뒤쪽의 연조직의 진동으로 인해 발생합니다. 다음과 같은 몇 가지 요인으로 심해질 수 있다고 합니다. 1) 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA) 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 수면 중에 기도가 완전히 또는 부분적으로 막히는 수면 장애입니다. 코골이의 일반적인 원인이며 주간 피로, 두통 및 기타 건강 문제를 유발할 수 있..

1. 신장결석이란 얼마 전 건강검진 때 엑스레이를 찍었는데, 신장에 결석이 있다는 결과가 나왔다. 바로 비뇨기과에 갔더니 신장결석이 맞다고 하더라. 신장결석이란 말 그대로 신장에 돌이 생기는 것으로, 신장에서 소변에 함유된 물질들이 결정화되어 고체로 변하는 현상이다. 신장결석의 원인은 다양하지만, 주로 물을 충분히 마시지 않거나 과도한 단백질 섭취 등으로 인해 소변의 농도가 높아지면서 발생한다고 한다. 다른 원인으로는 비만을 들 수가 있는데, 비만은 신장결석의 위험 요인 중 하나라고 한다. 비만하면 인슐린 저항성이 증가하고 요산 수치가 상승하여 결석 형성을 촉진할 수 있다고 한다. 2. 신장결석 예방법 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취이다. 물을 많이 마시면 소변이 희석되고 결석을 형성하는 물질들이 배..