자기 전에 10분만

1: 미세먼지란 무엇인가 미세먼지는 대기 중 부유 물질로서, 대부분이 자동차의 배기가스, 도로 주행 과정에서 발생하는 먼지 등으로부터 발생한다. 이러한 먼지들은 크기가 작아서, 인체에 침투하여 각종 건강 문제를 일으키며, 미세먼지와 초미세먼지의 차이도 중요하다. 2: 봄철 미세먼지 심해지는 이유 미세먼지는 대개 사계절 내내 발생하지만, 봄철에 미세먼지 농도가 매우 심해지는 현상이 발생한다. 이는 대륙성 고기압이 타고 있는 남서 기류로 인한 이동 때문이다. 또한, 겨울 동안 축적된 국내 오염물질 역시 봄철 미세먼지 발생을 강화시키며, 장거리 이동 오염물질의 영향까지 겹치게 되어 봄철 미세먼지 농도가 가장 심해질 수 있다. 3: 미세먼지 농도가 높은 날에 해야 하는 것 미세먼지 농도가 높은 날에 대처하기 위..

1. 미세먼지를 조심해야 하는 이유 미세먼지를 조심해야 하는 이유는 미세먼지가 우리의 건강에 많은 영향을 미치기 때문입니다. 미세먼지는 공기 중에 떠 있는 작은 입자로, 금속, 질산염, 황산염, 타이어 고무, 매연 등이 포함되어 있습니다. 이 입자들은 기관지와 폐에 흡착되어 호흡기 질환, 심혈관 질환, 암 등을 유발할 수 있습니다. 또한 미세먼지는 시야를 가리고 기후 변화에도 영향을 줍니다. 2. 미세먼지 피해를 줄이는 법 거시적으로는 미세먼지를 줄이기 위해서는 운송, 발전, 산업 등의 활동을 줄이고, 먼지와 산불을 방지하고 관리하는 것이 필요합니다. 개인적으로는 마스크를 착용하고, 실내에서는 공기청정기를 사용하고, 조리나 양초를 태울 때는 환기를 잘해주는 것이 좋습니다. 미세먼지가 심한 날에도 환기는 ..

1. 미세먼지 농도미세먼지는 우리 건강에 해를 끼치는 대기 오염물질 중 하나입니다. 미세먼지는 크기가 작고 경미한 먼지와 다르게 직경 10마이크로미터 이하의 먼지로, 호흡기에 침투하여 건강에 영향을 미칩니다. 따라서, 미세먼지 농도 측정 지수는 대기 오염 수준을 판단하는 데 중요한 역할을 합니다. 네이버에서 미세먼지 농도를 검색하면 2가지 표시가 나옵니다.세계에서 가장 널리 사용되는 US AQI와 WHO 미세먼지 농도입니다. 이번 글에서는 이 두 가지 미세먼지 농도 측정 지수에 대해서 알아보겠습니다. 2. US AQI & WHO1) US AQI US AQI(미국 대기질 지수)는 미국 환경보호국(EPA)에서 개발한 대기질 측정 지수입니다. 미세먼지, 오존, 일산화탄소, 이산화질소 등의 대기 오염물질을 측정..

1. 태극기 달았던 기억 어릴 때 살았던 아파트에는 베란다 창문에 태극기를 다는 곳이 있었다. 그때는 거실 서랍에 태극기가 있어서, 공휴일만 되면 꺼내서 태극기를 달았던 기억이 있다. 하지만 지금은 태극기를 다는 집이 있을까 싶을 정도로, 아무도 신경을 쓰지 않지 않을까? 물론 태극기를 다는 게 의무는 아니지만, 적어도 언제 어떻게 태극기를 다는지는 알고 있어야 하지 않나 싶다. 한국인이라면 기본 상식이라고 생각한다. 2. 태극기 게양 국경일 및 기념일마다 우리나라에서는 각 가정마다 태극기를 게양하도록 장려하고 있다. 하지만 매번 헷갈리는 경우가 많아 실수하거나 아예 달지 않는 경우도 많다. 따라서 매 년 돌아오는 국경일만큼은 제대로 알고 올바르게 국기를 달도록 하자. 3.1 삼일절 6.6 현충일 7.1..

1. 너무 비싼 핸드폰 요금제 통신사로 KT를 사용하고 있는데, 사실 요즘 한 달에 7만 원씩 핸드폰 비용으로 나가는 게 너무 아깝다. 아내도 나와 비슷한 요금제를 쓰고 있어, 핸드폰 요금제 비용만 한 달에 15만원씩 나가는 셈이다. 문제는 아내는 거의 집에 있어서 와이파이를 사용하고 있으며, 나도 출퇴근 시간에 음악만 듣는 등 데이터를 거의 사용하고 있지 않다. 이제 식구가 하나 더 늘었으니, 줄일 수 있는 지출은 줄여보기로 했다. 2. 알뜰폰 요금제 알아보니 알뜰폰 통신사는, 기존 메이저 통신사의 통신망을 그대로 사용하는 회사라고 한다. 즉 통화품질이나, 데이터 속도는 크게 뒤쳐지지 않는다는 뜻이다. 여기에 가격은 절반 이하라고 하니, 왜 아직도 안 했나 싶다. 우리 부부는 계속 kt 요금제를 쓰고 ..

1. 조리원 들어갈 준비 출산 이후 아내는 5일을 병원에 입원하고, 퇴원 후에 2주 동안 조리원 생활을 하게 된다. 요즘 코로나가 다시 심해져서, 병원에 있을 때에는 보호자도 면회가 되지 않는다. 대신 조리원에는 같이 들어갈 수가 있는데, 이때 필요한 게 코로나 음성 확인서다. 우리는 월요일에 조리원 입소이기 때문에, 병원이 문 여는 토요일에 동네 이비인후과로 가서 신속항원검사를 받기로 했다. 2. 신속항원검사 과정 신속항원검사를 실시하는 병원을 찾는 방법은 간단하다. 카카오맵 또는 네이버 지도에서 "신속항원검사"를 검색하면 된다. 1) 일단 갈 병원을 정하고, 출발 전에 전화를 해보는게 좋다. 해당 병원에 사람이 너무 많은지 확인해야 시간을 조금 아낄 수 있다. 2) 병원가면 데스크에 신속항원검사를 하..